ייעוץ זוגי שלי שירה לבקוביץ

לתת

 ייעוץ זוגי האם בכוחה של אהבה לנצח הכל?
אהבה היא ללא ספק מצרך הכרחי לחיבור זוגי, למעשה היא הבסיס לכל דבר בחיים
היא התשתית היציבה והקרקע הפורייה עליה נבנה קשר רומנטי.
על אף עובדה זו, בכל מערכת יחסים קיים
הסיכוי שבשלב כזה או אחר תיתכן סיטואציה שתבהיר את
העובדה כי לא די באהבה כשלעצמה והיא עשויה להישאר יתומה כמגרש חול נטוש
שהופך עם הזמן ״חניון ללא תשלום״ איום המרחף מעל ראשנו
כעורב לטרף הממתין לרגע בו נפסיק להשקיע בזוגיות שלנו עד שתגווע.

יעוץ זוגי

ייעוץ זוגי – השלבים והסיבות

זוגיות מתחילה בהיכרות של שני אנשים זרים
אשר מובילה להתאהבות ומחויבות הדדית, עם הזמן וההיקשרות מגיעה השיחה של ״פנינו לאן״
ועמה ההחלטה למסד את הקשר, הביטחון המלווה
להתאהבות משלה אותנו תדיר ומייצר תחושה שהאהבה תנצח הכל, שאנחנו חזקים יותר מכל דבר שיזדמן בדרכנו.
רק שבלי ששמנו לב השגרה הבלתי נמנעת שואבת אותנו לתוכה
עד שמעלימה את ההבטחה המוכרת לכולנו ״לנו זה לא יקרה״.

על אף שזוגיות בריאה וחזקה תשרוד אתגרים רבים, עדיף להימנע מהימור מיותר על חוסנה
ולזכור שאנו פושעים לעצמנו כשאנו לוקחים אותה כמובן מאליו, על כן רצוי להרחיקה ככל שניתן
ממבחן המציאות שעשוי להטיל ספק בתחושת הביטחון ובמקרה הפחות נעים לרסק את מערכת היחסים.

בהעדר תקשורת בריאה, על כל המשתמע מכך, הווה אומר, כבוד, אמון, פתיחות, שקיפות, כנות, חברות, הדדיות, פירגון והקשבה, נקום בוקר אחד ונקלוט
שהמציאות אליה התעוררנו התרחקה שנות אור מזו שפיללנו לה.
מבעד למראה יביט לעברנו אדם כעוס, ממורמר, עצוב, שחוק, מתקרבן, מאשים, שומר טינה, מתחשבן, מעניש, מתחמק ממגע ועסוק בהשוואות, משתהה לנוכח המצב, בלי שמץ של מושג איך ומתי הגיע עד הלום?
ושואל את עצמו, לאן נעלמה התשוקה העזה ואהבה גדולה שהיו שם בתחילת הדרך?

לתת

מה הסימנים שצריך לדעת עליהם?

מגוון רחב של סימנים מקדימים יאותתו לנו שאין בידינו את היכולת להתמודד עם הבעיות ולגשר
על הפערים שנוצרו וכי ייעוץ זוגי כהתערבות חיצונית
הופכת הכרחית על מנת להציל אותנו מהכאוס אליו נקלענו.
הגורמים למשבר משתנים בהתאם לתכונות האינדיבידואליות והצרכים הסובייקטיביים
המאפיינים כל אחד מהצדדים ויבואו לידי ביטוי ברמת התקשורת וההתייחסות האחד לשנייה.
בעזרת ייעוץ זוגי ניתן לאבחן, להגדיר ולמקד את הנתונים החשובים כבר
בתחילת התהליך ולסייע לאפקטיביות הטיפול ואף להצלחתו.
מחקרים שנערכו בנושא זוגיות ומניסיוני כמטפלת זוגית נמצא
כי קיים מכנה משותף לגורמים האחראיים למשברים בזוגיות.
אצל חלק ניכר זוהו רגשות עוינים לפחות אצל אחד מבני הזוג, כאמור אינם תוצר של ״יש מאין״ והם לא חולפים עם הרוח.
ניתן להבחין כי רגשות שליליים כמו קנאה, כעס או טינה מקורם
בהצטברות אירועים שכללו חוויה רגשית
השנויה במחלוקת, הימנעות משיח כנה ומכיל על נושא
התייחסות שאינה מכבדת או הקטנה של הצד
הפגוע שגרמו להתפרצויות רגשיות והסלמה של מי מהצדדים.
לרוב מדובר במצב הנתפס קריטי עבור האחד וזניח עבור האחר בזמן שפרשנותם ותגובתם לסיטואציה
שונה בתכלית ואין במסוגלותם להגיע לעמק השווה בגין תקשורת לקויה שבכוחה להשאיר אחרינו אדמה כרוכה ליצור מאבקי כוחות חוזרים ונשנים,
תחשה של בדידות רגשית, אי הסכמות לגבי מטלות הקשורות
בניהול משק הבית או חינוך הילדים, אירוע טרגי לא צפוי (מוות פתאומי של אדם קרוב, מחלה, טיפול בילד עם לקויות חמורות, פיטורין ממקום עבודה)

ועד לכדי בגידה של אחד הצדדים שללא ספק יגרום למשבר אמון.

על כן, ייעוץ זוגי בהחלט מומלץ, שלא לומר הכרחי שהרי מטפל מנוסה ידע לנתב את השיח ולמנוע נזקים נוספים וככל
שנקדים לעשות כן נגדיל את הסיכוי להינצל מהמשבר ולשקם את הפגיעות, נחסוך כאב ועוגמת נפש מיותרים ונגדיל את הסיכוי לחזור לחייק אהובינו תוך זמן קצר.

ייעוץ זוגי תמונה

לשם מה מיועד ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי נועד לסייע לשני בני הזוג לבחון ביחד ולחוד את אופן ההתמודדות עם משברים
הקשורים לחיים הזוגיים, לחשוף את כוונותיהם ורצונם לצד מסוגלותם לחולל שינויי ולנקוט בצעדים של ויתור לצד יוזמה, לשפר את התקשורת, לחזק מערכת היחסים ולשקם את הנזקים שהותירה התקופה שקדמה לטיפול, במטרה להשיב את ההרמוניה לחיים המשותפים.

כמו כן, ייעוץ זוגי מקנה לשני הצדדים מרחב מוגן ופתוח לפרוק את
שעל ליבם לשם יצירת דיאלוג כנה וישיר כשיפרקו אל המרחב את המצוקות, הרגשות הכואבים כמו בוז, קנאה, שנאה, פחד, טינה או עלבון, את הבעיות והקשיים שהם חווים מנקודת מבט סובייקטיבית בלי החשש מביקורת או שיפוטיות, באווירה מקבלת ומכילה.

כיצד הטיפול הזוגי מקלף אותנו?

מטפל מנסה יבחין בעקב אכילס המאיים על הזוגיות כבר במפגשים הראשונים.

לאחר מכן, ינתב אט אט ובזהירות רבה לפריטת המחשבות והאמונות
תוך ירידה לרזולוציות, בעדינות וברגישות, הוא יוביל אל המקומות הכואבים במטרה להניח את ״הפיל שבחדר״ על השולחן כך
שנוכל לראות בבירור ועד כמה שניתן באובייקטיביות, את הגורמים העיקריים בדפוסי החשיבה וההתנהגות
הנגזרים מצלקות העבר – כמו טראומות ילדות, קשר רעיל עם הורים, אחים ובני זוג קודמים שהותירו אותנו עם ערך
עצמי נמוך ותחושת כישלון ועל אף ההדחקה, ההשלכות מדברות בשמנו בקול פצוע שטרם הגליד.

נגיע לתובנות באשר למוטיבים החוזרים והקודים המובילים שתפסו פיקוד על הזוגיות שלנו וגררו אותה למצבים המועדים לפורענות.

במקרים מסוימים התהליך ידרוש להשתמש בטכניקת טיפול המשלבת לסירוגין פגישות בפרד בזוג,

טכניקה זו הוכיחה את עצמה ביכולת ליצור אמפטיה המשמשת קטליזטור לתהליך ומאפשרת לבחון
את ההרגלים ההרסניים שאימצנו ושולטים באופן טבעי בשיח
שאנו מנהלים עם עצמנו וינקוט עמדתו  בשעה שנקיים אינטראקציה מכל סוג (גם שאינה מילולית – שפת הגוף שלנו מעידה על מתרחש בתוכנו).

נלמד לקחת אחריות על המחשבות הרגשות הפעולות התגובות כל אחד לעצמו.

love

איך משנים את הפרספקטיבה שלנו?

לאחר שסילקנו את הרגשות העוינים
ניתן לעבוד על עתיד הזוגיות, נתחיל בהפסקת החיפוש אחר אשמים,
נשים קץ לתחושת הקורבנות, נשנה את הפרספקטיבה, ניקח אחריות ונהנה
מהיתרונות שתניב עבורנו: שליטה עצמית, ביטחון וערך עצמי גבוה, מודעות לעצמית.
נלמד לשנות את הגישה משנאת המן לאהבת מרדכי ליצור מרחב
של כבוד והסכמה הדדית המאפשרים הבנה, סליחה, נתינה, פרגון, הקשבה, שיח פתוח כנה ומכבד, הצבת גבולות חדשים וברורים
לעצמנו ולאחר קביעת חוקים וכללים
התואמים את הצרכים והציפיות בפרד ובזוג יחד ולחוד.
חשוב לציין שלא ניתן לבחון מלכתחילה את התקדמות התהליך משתנה מזוג אחד לאחר, וניתן להעריך את הצפי
רק לאחר מספר פגישות (נתון משתנה)וחשוב לזכור שלא מדובר במטה קסמים.
הצלחת התהליך תלויה בהתמסרות ונוכחות בכל הפגישות, באהבה הדדית, ברצון כנה, באמונה כי בכוחם לצלוח את המשבר, וביישום הכלים והמשימות אותם קיבלו מהמטפל.
אז אל תחכו למשבר הבא היכולת למנוע אותו נמצאת במרחק
החלטה להרים טלפון ולתאם פגישה שתחזיר את הניצוץ שאבד והתשוקה שהייתה שם ביו\ם שנשבעתם לאהוב לנצח.
ייעוץ זוגי: מדריך מקיף להתמודדות עם משבר בזוגיות

נישואים הם איחוד יפה הדורש מאמץ, מחויבות ותקשורת.
עם זאת, לפעמים, אפילו הנישואים הטובים ביותר יכולים להגיע למצב קשה, וזוגות עשויים למצוא את
עצמם נאבקים לשמור על מערכת יחסים בריאה. במקרים כאלה, ייעוץ זוגי יכול להיות כלי שימושי בסיוע
לזוגות לנווט בין הבעיות שלהם ולמצוא דרך חזרה לזוגיות מאושרת ומספקת.
במאמר זה, נחקור את היתרונות של ייעוץ זוגי ונספק כמה טיפים למציאת היועץ המתאים.

עוד קצת על ייעוץ זוגי?

ייעוץ זוגי הוא סוג של טיפול שמטרתו לעזור לזוגות לשפר את מערכת היחסים שלהם ולפתור קונפליקטים.
זה כרוך במפגש עם מטפל מורשה המתמחה בעבודה עם זוגות. במהלך פגישות ייעוץ, זוגות דנים בבעיות שלהם ועובדים
יחד כדי למצוא פתרונות שיכולים לעזור להם לשפר את מערכת היחסים שלהם.

היתרונות של ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי יכול להציע מספר יתרונות לזוגות שחווים קשיים בזוגיות שלהם.
להלן כמה מהיתרונות המשמעותיים ביותר של ייעוץ זוגי:

1. תקשורת משופרת: אחד היתרונות המשמעותיים ביותר של ייעוץ זוגי הוא שיפור התקשורת.
מטפל יכול לעזור לזוגות ללמוד כיצד לתקשר בצורה יעילה יותר ולהביע את רגשותיהם בצורה בריאה.

2. פתרון קונפליקטים: ייעוץ זוגי יכול לעזור לזוגות ללמוד כיצד לפתור קונפליקטים בצורה בריאה ופרודוקטיבית.
מטפל יכול ללמד זוגות מיומנויות לניהול קונפליקטים ומציאת פתרונות שמתאימים לשני בני הזוג.

3. מערכת יחסים מחוזקת: ייעוץ זוגי יכול לעזור לזוגות לחזק את מערכת היחסים שלהם על ידי זיהוי וטיפול בבעיות בסיסיות שעלולות לגרום לבעיות.
על ידי עבודה משותפת לטיפול בבעיות אלו, זוגות יכולים לבנות מערכת יחסים חזקה ומספקת יותר.

4. הבנה טובה יותר: ייעוץ זוגי יכול לעזור לזוגות להבין טוב יותר את הצרכים, הרצונות ונקודות המבט של זה.
זה יכול להוביל לאמפתיה רבה יותר ולקשר עמוק יותר בין בני הזוג.

זוג בטיפול

מציאת היועץ הנכון

מציאת היועץ המתאים היא קריטית להצלחת ייעוץ נישואין.
הנה כמה טיפים למציאת היועץ המתאים:

1. חפשו מטפל מורשה: חיוני לעבוד עם מטפל מורשה שיש לו ניסיון בעבודה עם זוגות.
חפשו מטפל שמתמחה בייעוץ זוגי.

2. בדוק אישורים: לפני בחירת מטפל, בדוק את האישורים שלו וודא שיש לו את ההכשרה והסמכות המתאימות.

3. שקול תאימות: חשוב למצוא מטפל שמתאים לשני בני הזוג.
חפשו מטפל שאינו שיפוטי, אמפתי ובעל סגנון תקשורת שעובד עבור שני בני הזוג.

4. קראו ביקורות: קראו ביקורות של זוגות אחרים שעבדו עם
המטפל כדי לקבל מושג על הניסיון ושיעור ההצלחה שלהם.

סיכום

ייעוץ זוגי יכול להוות כלי יעיל עבור זוגות אשר חווים קשיים בזוגיות.
על ידי שיפור התקשורת, פתרון קונפליקטים, חיזוק הקשר והשגת
הבנה טובה יותר זה של זה, זוגות יכולים לעבוד יחד כדי לבנות מערכת יחסים מאושרת ומספקת יותר.
בעת בחירת יועץ, חשוב למצוא מטפל מורשה עם הסמכות המתאימה וסגנון תקשורת שעובד עבור שני בני הזוג.
עם המטפל הנכון ומחויבות לעבודה משותפת, זוגות יכולים להתגבר על האתגרים שלהם ולבנות מערכת יחסים חזקה יותר.

עמודים נוספים באתר